Journal 3 : PIK-R SMA N 5 BEKASI GOES TO BANDUNG :D (SOSIALISASI HAK ANAK UU. 23 TAHUN 2002)

Hellaaaw remaja sehat! Nih ketemu lagi sama admin :) sekarang admin mau bagi-bagi cerita lagi nih, waktu kemarin 6 orang perwakilan PIK-R SMAN 5 Bekasi pergi ke Bandung nih. Ngapain sih kebandung? Liburan? Ya enggak lah :p yaudah daripada kepo, mendik kita cari tau bareng bareng aja yuuuks :D

Jadi kejadiannya *halah apa banget* itu pada tanggal 22 – 24 Juni 2012 kemarin. Nah kita awalnya juga gatau nih mau ngapain, tiba-tiba ada surat undangan masuk ke PIK yang isinya disuruh ngirimin 6 orang perwakilan buat kebandung. Ternyata eh ternyata..... perwakilan itu bakal ikut “SOSIALISASI HAK ANAK UU. NO 23 TAHUN 2002 MELALUI CAPACITY BUILDING.” Yang diadain sama BP3AKB or Badan Pemberdayaan Perempuan Perlindungan Anak dan Keluarga Berencana.

Nah, tanggal 22 itu kita kumpul di kantor BP3AKB kota Bekasi, di dalam komplek villa 200. Disana kita ketemu sama anak-anak perwakilan PIK dari sekolah-sekolah lainnya dan kita juga berangkat sama FORum Anak Kota bekaSI atau yang disingkat FORAKSI.

Singkat cerita nih yeee.... berangkatlah kita dan rombongan menuju daerah Lembang, Jawa Barat *yaa mepet-mepet dikit bandung lah hehehe* begitu sampe disana, langsunglah kita dibagi kamar. Dan ternyata kamarnya itu digabung sama sekolah-sekolah lain. Setelah istirahat bentar, yaaa kita bikin acara ice breaking gitu, games sekalian kenalan sama temen-temen yang lainnya. Pada hari itu juga, diadakan pelantikan dari pengurus FORAKSI dan ramah tamah.

Next, hari berikutnya, nah disini ini nih kita dapet materi tentang apa itu undang-undang perlindungan anak no. 23 tahun 2002, pengaplikasiannya dalam kehidupan sehari di masyarakat, dan sanksi-sanksi hukum jika melanggar. Disini kita dapet banyak bgt tambahan ilmu tentang UU. No 23 tahun 2002. Kira-kira sih begini ya ringkasannya :

KEBIJAKSANAAN PERLINDUNGAN ANAK.

·         Kebijaksanaan perlindungan anak sebelumnya tersembunyi dibalik kebijakan perlindungan perempuan. Pada tahun 2011, perlindungan anak muncul untuk pertama kali dan ibu Armita sebagai kabid perlindungan anak pertama di kota Bekasi.

·         Kebijakan perlindungan anak mengacu pada visi kota Bekasi, yaitu “Bekasi Cerdas, Sehat, dan Ikhsan”

·         Hk anak adalah implementasi dari UU no. 23 tahun 2002 yang isinya :

-        Hak-hak anak.

-        Kewajiban anak

-        Sanksi apabila hak anak dilanggar.

·         Hak anak dapat diringkas menjadi :

-        Berhak mendapatkan pengasuhan yang baik dari keluarga.

-        Negara memberikan alternatif apabila orang tua tidak bisa memberikan hak anak.

-        Nak berhak mendapatkan pelayanan kesehatan yang baik.

-        Anak berhak mendapatkan pendidikan yang baik.

-        Anak berhak mendapatkan hak sipil dan kebebasan. (hak sipil yang dimaksud adalah akte kelahiran, pengakuan negara terhadap anak.)

-        Anak berhak mendapatkan lingkungan yang baik dan sehat

·         Ada 31 hak anak, yaitu :

-        Anak mempunyai hak untuk bermain

-        Anak mempunyai hak untuk berkreasi

-        Anak mempunyai hak untuk berpartisipasi

-        Anak mempunyai hak untuk berhubungan dengan orang tua bila terpisahkan

-        Anak mempunyai hak untuk beragama

-        Anak mempunyai hak untuk bebas berkumpul

-        Anak mempunyai hak untuk bebas berserikat

-        Anak mempunyai hak untuk hidup dengan orang tua

-        Anak mempunyai hak untuk kelangsungan hidup, tumbuh dan berkembang

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan nama

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan identitas

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan kewarganegaraan

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan pendidikan

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan informasi

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan standard kesehatan paling tinggi

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan standard hidup yang layak.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan pribadi

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari tindakan/penangkapan sewenang-wenang.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari perampasan kebebasan

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari perlakuan kejam, hukuman dan perlakuan tidak manusiawi.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari siksaan fisik dan non fisik

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari penculikan, penjualan dan perdagangan atau trafficing.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari eksploitasi seksual dan kegunaan seksual.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari eksploitasi/penyalahgunaan obat-obatan.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari eksploitasi sebagai pekerja anak

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari eksploitasi sebagai kelompok minoritas / kelompok adat terkecil.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan dari pemandangan atau keadaan yang menurut sifatnya belum layak untuk dilihat anak.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan khusus, dalam situasi genting/darurat

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan khusus sebagai pengungsi /orang yang terusir/tergusur.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan khusus, jika mengalami konflik hukum.

-        Anak mempunyai hak untuk mendapatkan perlindungan khusus, dalam konflik bersenjara atau konflik sosial.

·         Dalam melakukan tugasnya, progra perlindungan anak ini tidak berdiri sendiri, namun menjalin hubungan dengan badan, instansi atau organisasi lain seperti BNN, PIK-R, dll.

·         UU no. 23 tahun 2002 berkaitan dengan UU no. 27 tahun 2007 tentang TPPD (trafficing)

·         Adanya program perlindungan anak membuktikan betapa cintanya pemerintah, terutama pemerintah kota Bekasi terhadap anak.

·         Program perlindungan anak dibagi menjadi :

·         Eksploitasi batin amat sangat tidak baik karena dapat membunuh karakter anak-anak bangsa.

Jangka panjang           :  Perda bekasi

Jangka pendek                        :  advokasi kasus-kasus sosialisasi hak anak, seminar tentang permasalahan anak, kegiatan yang sasarannya adalah orang tua supaya mereka tahu bagaimana cara mereka menghadapi anaknya.

PENANGGULANGAN DAN PENANGANAN KEKERASAN TERHADAP ANAK DI KOTA BEKASI

·         Perlindungan anak berpusat pada KPAID.

·         Perlindungan anak adalah segala kegiatan untuk menjamin dan melindungi anak dan hak-haknya agar dapat hidup, tumbuh, berkembang dan berpartisipasi dalam kehidupan sehari-hari.

·         KPAID kota Bekasi berdiri pada 22 Agustus 2011 berdasarkan UU no. 23 tahun 2002.

·         Mandat KPAID : meningkatkan efektifitas penyelenggaraan perlindungan anak di kota Bekasi.

·         Tujuan perlindungan anak : menjamin terpenuhinya hak-hak anak.

·         Adanya perlindungan anak karena :

-        Anak adalah tunas potensi

-        Anak adalah aset negara

-        Anak adalah titipan Tuhan YME

·         Penanggulangan kekerasan terhadap anak :

-        Sosialisasi UU no. 23 tahun 2002 secara menyeluruh

-        Harmonisasi peraturan perundang-undangan (UU Perkawinan dan perlindungan anak)

-        Sinkronisasi kebijakan (Mendik, menkes, tenaga kerja, komisi penyiaran, dll)

-        Setiap kebijakan harus berorientasi dengan perlindungan anak agar tidak terjadi kekerasan pada anak.

·         Tugas KPAID : melakukan sosialisasi secara seluruh ketentuan peraturan perundang-undangan

Yak... itu tuh materi yang dipelajari selama sosialisasi hak-hak anak. Nah, pas hari kedua itu, kita pindah lokasi, ke daerah yang bener-bener di tengah lembah dan... oke daerahnya itu bagus tapi dinginnya super duper deh :p nah disana kita dibagi jadi beberapa kelompok untuk melakukan beberapa games dalam sesi outbond. Dan pastinya outbondnya ini dibuat supaya kita bisa belajar untuk bekerja sama dengan temen-temen satu kelompok kita dan melatih kekratifitasan dan keaktifan kita.

Beranjak malem, kita juga ada refleksi atau perenungan diri. Disana kita diajak buat nenangin diri dan merenungkan tentang kehidupan kita, orang tua dan keluarga kita. Setelah selesai perenungan, kita sempet ada perbincangan dikit sama FORAKSI, mengenai aspirasi kita tentang permasalahan anak yang ada di kota bekasi. Nah, aspirasi ini yang pada akhirnya bakal dibawa oleh salah satu temen kita dari FORAKSI yang bakal jadi perwakilan kota bekasi untuk melaju ke Forum Anak Nasional.

Besoknya, kita siap-siap buat balik lagi ke Bekasi. Yaaaa sempet lah cuci mata sedikit sambil beli oleh-oleh di Bandung hehe :D abis itu kita pulang deh ke Bekasi. Bye-bye Bandung :p

Ini nih kita share dikiiiit deh dokumentasi dan jepret-jepretan kita selama sosialisasi hak Anak. Cekidoooot :

ini nih foto pertama kita di villa teratai, lembang

abis makan siang nih hehehe ;)

ice breaking with Foraksi \m/

persiapan ramah tamah :D

pelantikan FORAKSI :D

foto bersama PIK-R SMAN 5 Bekasi dan FORAKSI dari SMAN 5 Bekasi

suasana pemberian materi Sosialisasi UU. no 23 tahun 2002

sebelum outbond :D

suasana rapat malam bersama FORAKSI

sarapan terakhir sebelum pulang ke Bekasi

Overall, kita amat menikmati serangkaian acara yang diselenggarakan oleh BP3AKB ini karena dari sini kita bisa dapet info dan pengetahuan baru, kita juga bisa dapet banyaaak banget hal positif, kita bisa ikutan sharing sama anak-anak di kota Bekasi, dan kita juga bisa nambah temen baruu :D hehehe....

Intinya, pengalaman dan hasil pengetahuan yang kita udah dapet selama sosialisasi ini semoga bisa berguna buat kedepannya. Amiiin O:)

Okedeh yaaa kayaknya udah pada mulai bosen dengerin admin cuap-cuap yah hehe. Yaudah deh sampe ketemu di lain kesempatan yah.

Salam remaja sehat! \m/

Journal 2 : LIFE SKILL IN PIK-R 5 SENIOR HIGH SCHOOL :)

Haaaai remaja sehat! ;;) ketemu lagi nih sama admin. Kali ini admin mau share info tentang salah satu lifeskill yang ada di PIK-R SMA Negeri 5 Bekasi nih, yaitu minuman sehat jahe instant. Naah... jahe ini asli 100% made in PIK-R SMA Negeri 5 Bekasi lhooo ;;) Waaaah.... kira-kira apa aja rahasia dibalik jahe itu yaaa? Yuk kita cari tahu bareng-bareng! :D

AYO CARI TAHU TENTANG JAHE!

Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Kenapa sih jahe itu rasanya pedes? Ooo... ternyata jahe itu rasanya pedes karena ada senyawa keton yang bernama ZINGERON.

Nah, ternyata khasiatnya jahe itu banyak loh, dankhasiatnya ini udah dikembangkan di berbagai negara. Di Cina, jahe kering telah dipakai sebagai bahan baku obat oleh seorang tabib yang hidup pada zaman kaisar Shen Nong, yang hidup pada 200 tahun sebelum masehi. Di Cina juga ditemukan dua buku kedokteran yang pertama kali membahas jahe segar pada tahun 500 masehi. Selain di negeri tirai bambu ini, di negara India juga telah mengenal khasiat jahe sejak 2000 tahun sebelum masehi. Wiih udah lama juga yaaaa.

Peneliti-peneliti modern ternyata memberi dukungan terhadap penggunaan ‘ramuan tradisional’ jahe ini. Dari hasil penelitian, ekstrak jahe, baik dari jahe segar maupun jahe kering, bermanfaat dalam mengatasi infeksi bakteri, infeksi jamur, kejang, nyeri,luka serta gangguan lambung, tumor, kram dan reaksi alergi. Banyak juga ya khasiatnya :D

Ekstrak jahe yang di teliti adalah sesuai standard gingerol, yaitu ekstrak yang tidak kehilangan rasa dan aroma jahe yang tajam.

Penelitian terhadap binatang percobaan tikus yang dilakukan di Cina dan negara-negara barat menunjukkan bahwa jahe segar ampuh untuk meredakan nyeri dan infeksi. Percobaan in vitro (laboratorium) memperlihatkan bahwa jahe menghambat oksidasi (= bersifat antioksidan) sehingga dapat mengurangi resiko penyakit kanker, dan juga menghambat pertumbuhan kuman.

Batang jahe itu sendiri merupakan batang semu dengan tinggi 30-100 cm. Akarnya berbentuk rimpang dengan daging akar berwarna kuning hingga kemerahan dengan bau menyengat. Daunnya menyirip dengan lebar 15-23 mm dan panjang 8-15 mm. Tangkai daun berbulu halus. Bunga jahe tumbuh dari dalam tanah berbentuk bulat telur dengan panjang  3,5-5 cm dan lebar 1,5-1,75 cm. Gagang bunga bersisik sebanyak 5-7 buah. Bunga berwarna hijau kekuningan. Bibir bunga dan kepala putik ungu. Tangkai putik berjumlah dua.

Nah, jenis-jenis jahe itu dibagi menjadi :

1.      Jahe kering.

2.      Awetan jahe

3.      Jahe bubuk

4.      Minyak jahe

5.      Oleoresin jahe.

Nah, ini nih yang bikin kita excited bangeeeet buat ngebudidayain jahe ini jadi minuman shat yang 100% made by ourself hehehe *bangga dikit boleh dong ;p*

By the way, penasaran ga sih gimana perjalanan *ciailaaah* si jahe itu bisa jadi minuman sehat yang siap di seduh? Nihnihnih, adim bagi deeeh gimana caranya. Cekidoooot :

Bahan dan alat yang dibutuhkan :

·         Kapulaga

·         Lada hitam

·         Kayu manis

·         Pandan

·         Jahe merah

·         Air

·         Gula

·         Saringan

·         Kompor

·         Pisau

·         Wajan

·         Baskom

·         Sodet kayu

·         Cobek

·         Kain

·         Blender

·         Plastik

·         alat press

·         timbangan

·         plastik

Proses pembuatan :

1.      First, bahan-bahan utamanya (Kapulaga, Lada hitam, Kayu manis, Pandan, Jahe merah) di potong menjadi bagian-bagian kecil, lalu di blender dengan menggunakan air.

2.      Kemudian hasil yang telah di blender, diperas menggunakan kain dan disaring sehingga menjadi cairan jahe.

3.      Cairan jahe tersebut, dituang ke dalam wajan dan direbus.

4.      isi baskom dengan menggunakan air. Jadi, sebelum cairan jahenya mendidih, buih-buih yang muncul diangkat dan dipisahkan dengan menggunakan saringan, dan di pindahkan kedalam baskom berisi air. Kenapa sih kok buih nya harus dibuang? Soalnya, buih itulah yang bikin jahe kita rasanya jadi pahit nantinya. Jadi, harus dibuang buihnyaaa hehehe :D

5.      setelah mendidih dan buih yang ada juga sudah habis, masukkan gula dengan perbandingan 1 liter cairan jahe : 1 kilogram gula.

6.      Aduk terus cairan jahe yang sudah ditambahkan gula sampai mengental. Awas,lhooo jangan sampai berhenti ngaduknya.

7.      Setelah mengetal, kecilkan apinya supaya jahe yang dihasilkan nanti nggak jadi gosong. Hehehheee..

8.      Aduk terus jahenya sampai nanti jahe tersebut berubah menjadi serbuk.

9.      Serbuk jahe yang telah jadi masih merupakan serbuk yang berukuran besar. Jadi, serbuk tersebut harus disaring dulu menggunakan saringan, sehingga menjadi butiran serbuk yang lebih halus. Kalau ada butiran yang berbentuk seperti permen, bisa dihancurkan menggunakan cobek, kemudian disaring kembali.

10.  Setelah halus, serbuk tersebut di timbang dan dimasukkan kedalam plastik dan di press.

11.  Fualaaaa... jadilah minuman jahe instant :D

Nih nih nih, admin kasih liputan PIK-R SMA Negeri 5 Bekasi waktu lagi bikin jahe dan waktu jualan jahe. :D

Siapin alat dan bahannya dulu :D ^^^

ayo aduk terus jahenya kakak! xixixixi :p

ini nih pas ngangkatin buihnya ^^^

gini nih kalo serbuk jahenya disaring ^^^ 

voilaaaa.... inilah jahe instant kebanggan PIK-R SMAN 5 Bekasi ;) ^^^

this is it! pengurus PIK - R SMAN 5 siap jualan ;D ^^^^

ini dia aksi pengurus PIK-R SMAN 5 Bekasi yang lagi jualan ^^^

Bir pletok, karya lain PIK-R SMAN 5 Bekasi yang terbuat dari jahe ^^^

Okedeh temen-temen! Gimana? Nambah pelajaran baru kaaan? Yaudaaah jangan lupa buat terus cek update-an terbaru dari kita yah ;)

Salam remaja sehat! \m/

Lesson 5 : MENSTRUASI & KEPUTIHAN

Hai hai hai remaja sehat! \m/

Admin dateng lagi nih, mau bagi-bagi informasi nih, tentang siklus yang biasanya dialamin sama remaja putri. Wah, apatuuh?

Ups, mending kita cek bareng-bareng aja yuk biar ngerti ;)

Haid / menstruasi (menarche) yang pertama kali biasanya dialami sekitar usia 10 tahun. Bisa juga lebih dini dan bisa juga lebih lambat. Tercatat, usia termuda terjadinya menstruasi pertama adalah 9 tahun dan usia tertuanya adalah 17 tahun.

Semakin hari, usia rata-rata menstruasi memang semakin dini, keadaan gizi yang semakin baik mempercepat kesiapan tubuh untuk mulai mens. Selain itu, info tentang seks yang makin mudah di dapat juga memicu otak untuk segera mengaktifkan hormon seksual.

Nah, kalau ada yang belum mengalami haid setelah usia 17 tahun, segeralah periksakan kedokter. Siapa tahu ada gangguan pada fungsi keturunan (reproduksi)

SEBENERNYA, APASIH YANG TERJADI SAAT KITA HAID?

Sejak masa pubertas, hormon-hormon seksual kita mulai aktif mengatur fungsi reproduksi kita, jadi semua prosesnya udah mulai berjalan. Salah satunya berupa haid ituuuu....

Yang ikut serta “kerja bakti” dalam soal haid adalah indung telur, sel telur, dan endometrium (dinding rahim terluar)

Mungkin kita udah ngerti bahwa sel telur adalah sel kelamin pada cewek. Kalo sel telur itu ketemu sama sperma (sel kelamin dari cowok), maka ia bisa mulai berkembang enjadi bayi. Bertemunya sel telur dan sel sperma ini disebut pembuahan.

Sel telur disimpan di indung telur sejak kita masih berupa janin. Sejak pubertas, indung telur akan melepaskan sel telur sebulan sekali. Nggak ngobral kok, Cuma satu sel telur saja yang dimatangkan, terus pada saatnya dikeluarkan lewat saluran telur. Disinilah sel telur menunggu sperma datang untuk membuahinya.

Endometrium adalah lapisan yang penuh berisi darah, tempat tertanamnya hasil pembuahan agar bisa berkembang menjadi janin, secara berkala, endometrium mengalami penebalan buat persiapan bila ada pembuahan. Kalau yang ditunggu itu nggak muncul, maka lapisan itu akan luruh. Inilah yang disebut dengan menstruasi. Biasanya haid itu berlangsung selama 2-8 hari.

Perlu diingat, menstruasi itu menandakan tubuh kita sudah tidak mampu untuk melahirkan bayi.

TERUS GIMANA DENGAN RASA NYERI YANG TERJADI SAAT MENJELANG HAID??

Banyak cewek (yaaa... walaupun nggak semuanya siiih...) yang mengalami nyeri sebelum mens, ada yang pusing, mual, pegal-pegal, sakit perut, bahkan ada pula yang sampai pingsan. Waaaah... kasihan banget yaaa....

Kalo sakitnya masih bisa ditahan, masih bisa disebut normal, itu akibat kontraksi dinding rahim dalam rangka merontokkan endometriumnya. Nah, kalo pake acara pingsan atau ngalamin sakit yang luar biasa yang mengganggu aktivitas kita, kita perlu periksa ke dokter karena gaya menstruasi yang begini bisa berbahaya kalo dibiarin terus.

GANGGUAN EMOSI

Selain nyeri fisik, banyak juga remaja yang mengalami gangguan emosi seperti mudah tersinggung, males-malesan, sedih tanpa sebab yang pasti.

Para ahli mengatakan bahwa ini terjadi akibat perubahan keseimbangan hormon-hormon seksualitas pada saat menstruasi. Plus secara logis, apabila kita ngalamin gangguan fisik seperti yang telah disebutkan diatas maka emosinya pun bisa terganggu, ya nggak?

TERUS KALO GITU, APA SIH YANG DIMAKSUD DENGAN SIKLUS MENSTRUASI??

Siklus menstruasi adalah waktu yang dihitung sejak hari pertama menstruasi (HPM) sampai datang hari pertama menstruasi periode berikutnya.

Lamanya berbeda-beda antar cewek, antara 20 sampai 35 hari. Kalo ratta-ratanya itu sih 28 hari.

Sebaiknya kita mencatat siklus mens kita. Sebab dari sana, kita bisa ngerti apakah siklus kita menetap ataukah ada perbedaan yang mencolok secara terus menerus. Isalnya, dari 23 hari menjadi 28 hari, terus berubah lagi menjadi 22 hari, 45 hari dan seterusnya. Kalau begini lebih baik segera diperiksakan, sebab mungkin saja ada kelainan pada organ reproduksi kita.

APA SIH YANG BIKIN SIKLUS MENSTRUASI JADI NGGAK TERATUR ???

Sebenarnya setiap cewek ngalamin ketidakteraturan menstruasi, yaitu siklusnya maju atau mundur beberapa hari. Saat ini memang nggak ada cewek yang siklusnya tetap. Soalnya mens juga dipengaruhi oleh kondisi fisik dan psikis kita. Tapi ini juga normal kok!

Apalagi saat remaja, dimana hormon-hormon seksual kita belum stabil. Semakin dewasa, siklus kita akan semakin teratur walaupun tetap aja bisa maju ataupun mundur beberapa hari karena faktor stress atau kelelahan itu tadi.

Nih tips dari admin agar bisa tetap bersih dan sehat saat menstruasi :

1.      Pilihlah pembalut yang cocok, yang mampu menyerap sebanyak darah yang biasanya keluar.

2.      Sering-sering ganti pembalut, minimal 2 kali sehari, yang paling baik adalah menggantinya sebanyak 4 kali sehari.

3.      Makan makanan dengan gizi yang seimbang.

4.      Lakukanlah senam atau aktivitas yang ringan dan rileks untuk mengurangi gangguan fisik pada saat mens.

5.      Cuci tangan sebelum dan sesudah mengganti pembalut.

6.      Tetap mandi atau keramas saat menstruasi.

7.      Bagi muslimah, lakukan mandi besar kalau masa menstruasi sudah selesai.

8.      Segera konsultasi ke Youth Center PKBI, PKB atau PIK-KRR bila :

a)      Mengalami menstruasi pertama kurang dari 10 tahun dan lebih dari 17 tahun.

b)      Siklus menstruasi kurang dari 14 hari atau diatas 35 hari-40 hari.

c)      Lamanya menstruari lebih dari 14 hari.

d)      Banyak darah yang keluar (misalnya ganti pembalut sampai 10 kali perhari)

e)      Sakit perut sampai tidak bisa sekolah/kerja, apalagi sampai pingsan.

f)       Muncul noda darah (bercak) diluar siklus haid.

g)      Warna darah kelihatan tidak seperti biasanya, kecoklatan atau darah muda segar.

Nah, tips-tips diatas itu perlu diperhatikan untuk menghindari pembusukan dan berkembangnya jamur yang bisa menimbulkan keputihan.

KEPUTIHAN

Apa sih keputihan ituuu?

Keputihan itu adalah keluarnya cairan dari vagina (selain darah haid), berwarna bening dan tidak berbau, berfungsi untuk mencegah vagina dari kekeringan dan infeksi. Sebenarnya keputihan terjadi secara alamiah, setiap bagian tubuh yang berongga dan berhubungan dengan dunia luar akan mengeluarkan semacam getah atau lendir. Nah begitu juga dengan saluran kelamin wanita.

Apasih jenis-jenis keputihan?

Banyaknya keputihan yang keluar bervariasi. Keputihan itu ada yang normal dan nggak normal. Keputihan normal dipengaruhi oleh siklus haid/hormonal, dalam keadaan terangsang, mengalami ketegangan atau kelelahan dan aktivitas seksual.

Keputihan tidak normal, bila jumlahnya banyak (tidak seperti dalam keadaan normal), berwarna putih seperti susu, kuning kehijauan, berbau amis, busuk disertai rasa gatal dan kadang kadang disertai rasa tidak nyaman (nyeri) di daerah perut bawah, ini merupakan hgejala infeksi.

Tapi jangan panik, infeksi ini biasanya terjadi dan bisa diobati dengan mudah. Segeralah minta pertolongan dokter.

Apasih penyebab keputihan tidak normal?

Penyebabnya antara lain : infeksi bakteri, jamur, parasit. Untuk memastikan penyebab dari keputihan perlu dilakukan pemeriksaan. Jangan malu dan ragu untuk berkonsultasi ke dokter terdekat atau ke YC-PKBI, PKPR, dan PIK-KRR agar diketahui obat yang tepat.

Nah, ada tips nih untuk mencegah keputihan yang tidak normal :

a)      Basuhlah vagina dengan air hangat dan sabun ringan saja, dari arah depan ke belakang. Jangan membasuh vagina dengan sembaran cairan seperti odol, jahe, cuka alkohol, air soda, jamu-jamuan karean dapat mengubah keasaman vagina dan merusak keseimbangan kuman-kuman di vagina.

b)      Gunakan obat hanya bila diberikan oleh petugas kesehatan.

c)      Hindari penggunaan sabun yang terlalu wangi dan obat semprot pewangi vagina, karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit di daerah vagina dan membuat lebih mudah terinfeksi.

d)      Gunakan celana dalam yang bersh, kering dan telah disetrika, serta terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat. Gunakan celana panjang yang tidak sempit.

e)      Seringlah mengganti pembalut wanita jika sedang menstruasi.

f)       Merawat alat kelamin dengan baik dan benar.

Udah tau kan sekarang tentang siklus menstruasi dan keputihan? Admin sih berharapnya abis ini kita, terutama kaum ceweknya harus jago buat jaga kebersihan dan kesehatan diri, khususnya organ reproduksi kita sendiri.

Okedeh, udahan dulu info dari admin, semoga bermanfaat yah guys.

Salam remaja sehat! \m/

Lesson 4 : REMAJA DAN KESEHATAN REPRODUKSI (KESPRO)

Hellaaaaaw, remaja sehaaat! Hehehe :D

Admin dateng lagi nih! Kali ini admin mau share info tentang “REMAJA DAN KESEHATAN REPRODUKSI”. Waaah... seru nih kayaknya. Yuk mareee kita cek sama-sama :D

KESEHATAN REPRODUKSI (KESPRO) ITU APA SIH??

Kesehatan Reproduksi adalah keadaan kesehatan fisik, mental dan sosial seorang terkait dengan fungsi dan proses reproduksi. Artinya, kalo kita nggak ngalamin gangguan fisik (sakit), nggak ada gangguan psikis (misalnya stress) maupun sosial (nggak nyaman di lingkungannya) yang dapat mempengaruhi proses dan fungsi reproduksi, maka ia bisa dikatakan sehat.

Ternyata yang dibahas dalam Kesehatan Reproduksi itu luas banget lho.... ada 10 hal yang dibahas dalam Kesehatan Reproduksi (10 komponen Kespro). Yuk kita lihat apa aja sih 10 komponen kespro itu :

1.      Kesehatan ibu dan anak.

2.      Pencegahan dan penanganan Infeksi Menular Seksual / IMS.

3.      Keluarga Berencana

4.      Kesehatan Reproduksi remaja

5.      Screening dan deteksi dini penyakit-penyakit berbahaya. (misalnya kanker leher rahim/serviks)

6.      Status kesehatan reproduksi perempuan

7.      Perawatan setelah aborsi

8.      Nutrisi

9.      Infertilitas

10.  Kesehatan reproduksi di tempat kerja dan lingkungan.

Kalo cowok atau cewek udah ngalamin PUBERTAS, itu berarti alat reproduksinya udah mulai berkembang, mulai bisa berproses dan berfungsi. Artinya, cowok sudah bisa menghamili dan cewek sudah bisa hamil.

Maka dari itu, kita perlu tahu nih, kapan kita ngalamin masa reproduksi yang sehat. Dengan begitu kita bisa menentukan kapan usia yang tepat untuk menikah, lalu kapan kita hamil dan melahirkan bayi yang sehat tanpa ada gangguan secara fisik, psikis, dan sosial.

Disini, kita punya bagan masa reproduksi wanita. Berikut ini uraiannya :

1.      Usia 10 – 15 tahun        :           Berbahaya jika mengalami kehamilan & memiliki anak.

2.      Usia 15 – 20 tahun        :           jangan dulu untuk hamil dan memiliki anak.

3.      Usia 20 – 30 tahun        :           masa yang paling dianjurkan untuk memiliki anak.

4.      Usia 30 – 35 tahun        :           dianjurkan untuk tidak melahirkan lagi di masa ini.

5.      Usia > 35 tahun             :           berbahaya jika mengalami kehamilan.

Yang mesti kita inget, meskipun Undang-Undang Perkawinan mencatat perempuan berusia 16 tahun dan laki-laki berumur 18 tahun udah boleh nikah, tetapi sebaiknya kita TIDAK MELAKUKAN pernikahan dini, dan sebaiknya tunggu sampai umur 20 tahun. Supaya organ reproduksi kita lebih siap dan para remaja udah siap lahir dan batin untuk ngejalanin kehidupan perkawinan.

ORGAN REPRODUKSI PRIA DAN WANITA

Cowok atau cewek perlu tahu apa saja organ reproduksinya masing-masing dan apa fungsinya. So, kita bisa menjaga dan memelihara organ reproduksi supaya bisa berfungsi dengan baik.

Organ reproduksi pria terdiri dari saluran sperma, kantong kemih, kelenjar prostat, penis, uretra, dan kantung testis (skrotum). Adapun fungsinya adalah sebagai berikut :

a)      Penis, berfungsi sebagai alat senggma serta mengeluarkan air seni dan sperma.

b)      Uretra, saluran untuk mengeluarkan air mani dan air seni.

c)      Kelenjar prostat, kelenjar yang menghasilkan cairan yang berisi zat makanan untuk menghidupi sperma.

d)      Saluran Sperma, fungsinya untuk menyalurkan sperma.

e)      Kantong kemih, tempat penampungan sementara air seni.

f)       Vesica Seminalis, tempat penampungan sperma matang.

g)      Epididimis, tempat berkumpul sperma yang dihasilkan oleh saluran-saluran testis yang kecil.

h)      Testis, yaitu dua bola kecil yang berfungsi untuk memproduksi sperma setiap harinya.

i)        Kantung testis (skrotum), yaitu tempat bergelantungnya testis.

Nah, gimana sih kalo organ reproduksi perempuan? Nih yuk kita telaah bareng-bareng!

a

)      Indung telur, berfungsi untuk mengeluarkan sel telur satu kali dalam sebulan.

b)      Saluran telur, berfungsi sebagai tempat lewatnya sel telur menuju rahim.

c)      Fimbria, berfungsi untuk menangkap sel ovum yang dikeluarkan indung telur.

d)      Rahim, berfungbsi sebagai tempat calon bayi tumbuh dan berkembang.

e)      Mulut rahim, berfungsi sebagai tempat bayi keluar dari rahim. Leher rahim membesar ketika bayi akan keluar dari rahim.

f)       Liang vagina, berfungsi sebagai jalan masuknya sperma kedalam alat kelamin perempuan dan jalan keluar darah saat haid.

g)      Bibir vagina, awal dari vagina. Rongga penghubung rahim dengan bagian luar tubuh.

APA SIH KEHAMILAN ITU?

Kehamilan adalah tumbuh dan berkembangnya janin dalam rahim seorang perempuan. Nah, kita perlu ngerti gimana proses kehamilan itu, supaya kita nggak ngalamin yang namanya Kehamilan Tidak Diinginkan (KTD). Kalo kita udah waktunya nikah dan hamil, kita bisa menjaga kesehatan dan kandungan.

Nah, The question is Gimana sih proses kehamilan itu terjadi ? biar ga penasaran, yuk simak uraian berikut ini.

1.      Cewek bakal ngeluarin sel telur dari indung telurnya ke saluran telur pada saat masa subur (ovulasi). Hal ini terjadi sebulan sekali. Kalo cowok sih setiap hari engeluarkan sperma yang dihasilkan oleh testisnya.

2.      Hubungan seks yang dilakukan pada saat masa subur dapat menyebabkan pertemuan antara sel telur dan sperma, dimana dari jutaan sperma hanya satu sperma saja yang dapat membuahi sel telur. Hasil penyatuan sperma dan sel telur disebut hasil konsepsi (Zigot / mudigah). Ia akan membelah diri menjadi 2 sel, 4 sel, 8 sel dan seterusnya sehingga membentuk janin. Zigot tadi akan bergerak menuju rongga rahim dan menempel di dinding rahim serta membentuk ari-ari (plasenta).

3.      Zigot atau mudigah yang sudah berkembang menjadi janin akan tumbuh dan berkembang di dalam rahim selama sekitar 9 bulan.

4.      Janin mendapat zat makanan dan udara dari ibunya melalui tali pusat yang berhubungan dengan ari-ari

5.      Selama di dalam rahim, janin dilindungi oleh selaput ketuban yang berisi cairan ketuban, yang berguna untuk melindungi janin dari goncangan dan membuat janin leluasa bergerak dalam rahim.

HAK-HAK SEKSUAL DAN REPRODUKSI.

Hak reproduksi secara umum diartikan sebagai hak yang dimiliki oleh individu baik laki-laki maupun perempuan yang berkaitan dengan keadaan reproduksinya. Nah, hak-hak seksual dan reproduksi ini merupakan bagian dari hak asasi manusia yang berkaitan dengan fungsi dan proses reproduksi untuk mencapai derajat kesehatan reproduksi tertinggi dari setiap orang yang hars dilindungi.

Kalo gitu, kita perlu tahu, dong, apa saja sih yang menjadi hak kita. Supaya kalo nggak dipenuhi sama pemerintah dan pihak lainnya , kita bisa sama-sama memperjuangkannya. Nah, inilah yang menjadi alasan pentingnya kita sebagai remaja untuk mengetahui hak-hak reproduksi. Pertama, agar kita menyadari bahwa pemegang kendali utama atas tubuh kita seharusnya diri kita sendiri, bukan orang lain. Dengan menyadari hal ini, kita tidak akan mudah menjdai korban atas berbagai paksaan yang menyangkut tubuh dan jiwa kita, sehingga kita bisa memperjuangkan dan membela diri dari orang lain yang akan melanggar hak kita.

Ternyata yah temen-temen, hak-hak reproduksi itu banyak juga loh! Berdasarkan Konferensi Internasional Kependudukan dan Pembangunan (ICPD) di Kairo 1994, ditetapkanlah 12 hak-hak reproduksi yang perlu kita tahu dan kita pelajari. Yuk mari, cerk bareng-bareng!

Ø  Hak Untuk Hidup (Hak untuk dilindungi dari kematian karena kehamilan dan proses melahirkan)

Kita punya hak untuk bebas dari resiko kematian karena kehamilan, Infeksi Menular Seksual dan HIV-AIDS.

Ø  Hak atas kemerdekaan dan keamanan berkaitan dengan kehidupan reproduksi.

Kita berhak untuk menikmati dan mengatur kehidupan seksual dan reproduksi. Kita juga punya hak untuk nggak dipaksa sama siapapun untuk hamil, ngejalanin sterilisasi dan aborsi.

Ø  Hak atas kesetaraan dan untuk bebas dari segala bentuk diskriminasi dalam kehidupan berkeluarga dan bereproduksi.

Kita punya hak untuk bebas dari segala bentuk pembedaan, termasuk dalam kehidupan seksual dan reproduksinya.

Ø  Hak atas kerahasiaan pribadi dengan kehidupan reproduksinya terkait dengan informasi pendidikan dan pelayanan.

Kita punya hak untuk ngedapetin pelayanan kesehatan seksual dan reproduksi. Dan pemberi layanan harus menghormati kerahasiaan pribadi kita.

Ø  Hak atas kebebasan berfikir tentang kesehatan reproduksi.

Kita bebas dari penafsiran ajaran agama yang sempit, kepercayaan dan tradisi yang ngebatesin kemerdekaan kita untuk berfikir tentang kesehatan seksual dan reproduksi.

Ø  Hak mendapatkan informasi dan pendidikan tentang kesehatan reproduksi.

Kita punya hak untuk ngedapetin informasi yang lengkap tentang kesehatan seksual dan reproduksi. Informasinya juga harus mudah dimengerti dan membuat kita ngerasa nyaman akan diri kita, tubuh kita dan seksualitas kita. Informasi yang kita terima harus bisa ngejamin untuk membuat keputusan sendiri dan nggak bikin kita ngerasa dihakimi, malu dan bersalah.

Ø  Hak untuk menikah atau tidak menikah serta membentuk dan merencanakan keluarga.

Kita memiliki kebebasan untuk memilih tanpa paksaan apalagi ancaman dari siapapun untuk menikah dengan pasangan kita atau memilih untuk tidak menikah.

Ø  Hak untuk memutuskan mempunyai anak atau tidak dan kapan waktunya memiliki anak.

Kita memiliki kebebasan untuk memilih dan memutuskan ingin mempunyai anak atau tidak dan kapan waktunya memiliki anak. Tidak ada yang boleh memaksa cewek untuk punya anak atau menggugurkan anak yang dikandungnya.

Ø  Hak mendapatkan pelayanan dan perlindungan kesehatan reproduksi.

Kita berhak mendapatkan pelayanan kesehatan reproduksi dan seksual yang tersedia termasuk alat kontrasepsi. Pusat pelayanan harus membuat kita ngerasa aman dan nyaman.

Ø  Hak mendapatkan manfaat dari kemajuan ilmu pengetahuan yang terkait dengan kesehatan reproduksi.

Kita juga punya hak untuk dapet pelayanan kesehatan reproduksi dengan teknologi mutakhir yang aman dan dapat di terima.

Ø  Hak atas kebebasan berkumpul dan berpartisipasi dalam politik yang berkaitan dengan reproduksi.

Kita punya hak untuk membuat dan mengemukakan pandangan kita sendiri tentang isu kesehatan reproduksi dan seksualitas. Pandangan kita itu harus dipertimbangkan secara serius oleh pemerintah dan pihak-pihak terkait.

Ø  Hak untuk bebas dari penganiayaan dan perlakuan buruk termasuk perlindungan dari pemerkosaan, kekerasan, penyiksaan, dan pelecehan seksual.

Kita punya hak untuk bilang ‘tidak’ untuk melakukan hubungan seksual atau kegiatan apapun yang tidak kita inginkan, seperti disentuh atau dipaksa untuk menyentuh orang lain. Termasuk hak-hak perlindungan anak dari perdagangan, eksploitasi, dan penganiayaan seksual. Kita juga punya hak untuk dilindungi dari perkosaan, kekerasan, penyiksaan dan pelecehan seksual.

HAK REPRODUKSI DAN SEKSUAL REMAJA

Nah, kalo hak reproduksi dan seksual yang khusus untuk remaja ada lima. Yuuuk.... liat bareeeng!

§  Hak menjadi diri sendiri.

Yaitu bebas untuk menentukan keputusan, mengekspresikan diri, menikmati seksualitas, memilih untuk menikah dan mempunyai keluarga atau tidak.

§  Hak mendapatkan informasi

Yaitu informasi tentang : seksualitas, kontrasepsi, IMS dan HIV-AIDS, serta kekerasan/pelecehan seksual.

§  Hak dilindungi dan melindungi diri

Yaitu dari : Kehamilah Tidak Diinginkan, IMS dan HIV-AIDS, serta kekerasan/pelecehan seksual.

§  Hak mendapatkan pelayanan kesehatan

Yaitu pelayanan kesehatan yangn menjamin kerahasiaan, terjangkau, berkualitas, bersahabat dan diberikan dengan penuh hormat tanpa diskriminasi.

§  Hal dilibatkan.

Yaitu dilibatkan dalam perencanaan program remaja, mengikuti pertemuan dan seminar di semua tingkat dan ikut mempengaruhi pemerintah malalui pendekatan yang tepat.

APA SIH MITOS DAN FAKTA ITU??

Mitos adalah sesuatu yang bvelum tentu benar tetapi sudah dianggap benar oleh masyarakat. Biasanya mitos didapat secara turun temurun, baik itu secara langsung ataupun lewat catatan sejarah, cerita, buku, dan lain-lain. Mitos-mitos tersebut sudah berakar dan hidup subur di masyarakat.

Pada dasarnya semua tergantung pada diri kita masing-masing, apakah kita akan menelan mentah-mentah mitos tersebut ataukah kita pikirin lebih lanjut guna menguji kebenarannya. Yang jelas, kalo kita masih terpengaruh dengan mitos-mitos kayak yang dibawah ini, yang rugi yaaa... diri kita sendiri...

1.      Mitos   :   Masturbasi bisa bikin dengkul kopong.

Fakta   :   Masturbasi tidak bikin dengkul kopong. Sperma tidak diproduksi di dengkul, tapi di testis. Pada tubuh remaja cowok yang sehat, dalam sehari sperma diproduksi lebih dari 50 juta sel. Setelah masturbasi biasanya timbul rasa lelah karena masturbasi mengeluarkan energi. Pada saat itu seluruh otot memang berada pada kondisi rileks.

2.      Mitos   :   Cowok lebih rasional daripada cewek, dan cewek lebih emosional dapirada cowok.

Fakta   :   Pernyataan ini belum tentu benar, kenyataannya ada cowok yang lebih rasional dari cewek, itu benar. Tapi, ada juga cewek yang lebih rasional bahkan lebih rasional dari cowok. Sebenarnya ini bukan perbedaan antara cowok dan cewek tapi perbedaan anat individu. Untuk masalah emosi juga demikian halnya, pernah melihat cowok yang hobinya berantem mulu? Berantem merupakan sebuah tanda emosi, jadi gak bener kan kalau cewek lebih emosional daripada cowok? :D

3.      Mitos   :  Hubungan seks pertama selalu ditandai dengan keluarnya darah dari vagina.

Fakta   :   Nggak selalu kejadiannya kayak gitu. Darah yang keluar dari vagina setelah berhubungan seks pertama kali timbul karena terjadinya peregangan dan perobekan pada selaput dara. Karena selaput dara ini merupakan selaput kulit yang juga memiliki pembuluh darah, kalo robekan terjadi pada bagian yang terdapat pembuluh darah maka terjadi pendarahan. Apabila terjadi robekan tapi nggak kena pembuluh darah, pendarahan nggak akan terjadi.

4.      Mitos   :   HIV & AIDS adalah penyakitnya orang asing.

Fakta   :   HIV & AIDS bisa menular pada setiap orang melalui hubungan seks yang tidak aman dengan pengidap HIV & AIDS, orang yang menerima transfusi darah yang sudah terinfeksi HIV & AIDS, penggunaan jarum suntik / alat tatto bersama yang tercemar HIV/AIDS.

HIV & AIDS juga bisa menular dari ibu pengidap HIV & AIDS kepada bayi yang dikandungnya. Artinya, HIV & AIDS bisa ditularkan dan menular pada setiap orang tanpa kenal agama, suku, bangsa, jenis kelamin dan sebagainya.

Yaaaaap..... sekarang kita jadi tau nih tentang kesehatan dan hak-hak reproduksi. Nah, diharapkan setelah ini, para remaja sehat bisa menjaga kesehatan reproduksi diri kita masing-masing. Keep our body health, guys! :D

  Okidi.... cukup sekian info dari admin untuk saat ini. Terus pantengin blog kita yaa :D